Первая обязательная часть настроя человека, по настоящему желающего победить свой недуг, звучит так:
«Я должен исцелиться во что бы то ни стало. Никаких игр и отступлений перед болезнью!»
Можно уже сейчас твердо принять решение регулярно заниматься собой и добиться результата.
Вторая часть настроя обычно не входит в рекомендации врачей. Она трудна для выполнения. Звучит она так:
«Не изменив ничего в образе жизни, нельзя ничего изменить и в существовании проблемы».
Но для начала надо понять, ЧТО менять. Попробуйте что-то добавить к своей повседневной жизни или, наоборот, убрать. Вы увидите, как поменялась ситуация с болезнью. Ведь недуги, которые преследуют нас годами, можно напрямую связать с элементарными неправильными», или вредными привычками. Но нежелание перемен – одна из самых трудных преград в нашем сознании. Любое изменение вынуждает нас встретиться с ленью. А лень – хитрый противник, родившийся раньше нас.
Но лень нужна нам и как тренер – тренер воли.
Третья часть включает в себя повторение действий на пути к цели и наблюдение за результатами.
Научитесь замечать и записывать положительные изменения. Например, сегодня вы сделали двадцать приседаний – на одно больше, чем вчера. Вы проявили силу воли и духа, и это – отличный результат! Запишите и это достижение в тетрадь. Через неделю вы увидите, что приседаете уже не на один, а на семь раз больше!
Усилия дают результат, и это неизбежно. Это закон.
Четвертая часть настроя: искренняя радость, чувство победы и обязательно – благодарность в свой адрес при достижении любого хорошего результата.
И при этом совершенно не важно – большой результат или маленький.
Главное что он есть!
Если вы не радуетесь своим успехам, не хвалите себя и свой организм, вы не позволяете ему вырабатывать специальные ферменты счастья, которые и являются главными целителями.
Радость, любовь и благодарность – чувства, которые меняют состав крови, а значит, действуют на весь организм. К тому же насколько приятно радоваться и исцеляться одновременно!
Комментариев нет:
Отправить комментарий